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武汉妇科医生教你月经不调怎么调理

来源:武汉友好医院发布时间:2013-01-28

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现在的社会压力不仅男性有,现在的女性也感觉到压力很大,由于生活中的种种,很多女性都容易出现月经不调,武汉友好妇科医院医生指出女性压力大也会导致月经失调,既然出现异常了那么就要好好对待了,女性月经不调怎么调理呢?这个是要女性知道的。

女性月经不调怎么调理?武汉友好妇科医院医生指出,女性适当的运动可以缓解,比如慢跑,瑜伽,体操等,如果女性是由于精神压力导致的月经不调,那么平时运动就不要少了,运动能帮助女性减轻精神紧张,缓解月经不调。

女性月经不调的调理方法是什么呢?武汉友好医院医生给女性们总结了这么几点。

1、注意卫生,预防感染。经期应经常清洗外阴,避免手淫。不宜盆浴、游泳等,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起感染和发热。

2、戒烟戒酒,烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。酒精是刺激性食物,要多使用清淡食物。

3、饮食注意食用营养丰富易于消化吸收的饭菜,多饮开水,多食蔬菜和水果,以保持大便通畅,减少盆腔瘀血。不喝咖啡、可乐和浓茶,以免加重情绪波动。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

女性月经不调应该重视,往往是由妇科疾病引起的,比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等这些疾病,而这些疾病都是比较严重的,如果没有得到及时有效的控制,那么病情会加重,严重的影响到女性生育,所以女性对月经不调应该知道它怎么调理还有及时到正规医院治疗。

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